Courbe d'évolution de triplecastor pour l'exercice Développé couché haltères
1RM (kg)
Classement de triplecastor pour l'exercice Développé couché haltères
- Classement dernière performence: 2/ 10
- Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 2/10
Historique des performances de triplecastor pour l'exercice Développé couché haltères
| RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Date | Grade |
|---|---|---|---|---|---|
| x 4 | 50kg | 54.5kg | -1.5kg | il y a 10 mois | |
| x 10 | 42kg | 56kg | +2kg | il y a 1 an | |
| x 5 | 48kg | 54kg | -1.5kg | il y a 1 an | |
| x 6 | 48kg | 55.5kg | +3.5kg | il y a 1 an | |
| x 8 | 42kg | 52kg | +0.5kg | il y a 2 ans | |
| x 12 | 36kg | 51.5kg | -0.5kg | il y a 2 ans | |
| x 4 | 48kg | 52kg | +1kg | il y a 2 ans | |
| x 6 | 44kg | 51kg | -1kg | il y a 2 ans | |
| x 4 | 48kg | 52kg | +1kg | il y a 2 ans | |
| x 6 | 44kg | 51kg | Ø | il y a 2 ans |
