Courbe d'évolution de triplecastor pour l'exercice Over Head Press
1RM (kg)
Classement de triplecastor pour l'exercice Over Head Press
- Classement dernière performence: 5/ 16
- Classement meilleur performence: 3/16
- Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 7/16
Historique des performances de triplecastor pour l'exercice Over Head Press
| RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Date | Grade |
|---|---|---|---|---|---|
| x 10 | 45kg | 60kg | Ø | il y a 1 an | |
| x 10 | 45kg | 60kg | +3.5kg | il y a 1 an | |
| x 10 | 42.5kg | 56.5kg | -1kg | il y a 1 an | |
| x 12 | 40kg | 57.5kg | -9kg | il y a 1 an | |
| x 10 | 50kg | 66.5kg | +10.5kg | il y a 1 an | |
| x 5 | 50kg | 56kg | -2kg | il y a 1 an | |
| x 6 | 50kg | 58kg | Ø | il y a 1 an | |
| x 6 | 50kg | 58kg | -6kg | il y a 2 ans | |
| x 10 | 48kg | 64kg | -5.5kg | il y a 2 ans | |
| x 6 | 60kg | 69.5kg | -4.5kg | il y a 2 ans | |
| x 3 | 70kg | 74kg | Ø | il y a 2 ans |
