Courbe d'évolution de triplecastor pour l'exercice Curl incliné
1RM (kg)
Classement de triplecastor pour l'exercice Curl incliné
- Classement dernière performence: 3/ 12
- Classement meilleur performence: 3/12
- Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 3/12
Historique des performances de triplecastor pour l'exercice Curl incliné
| RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Date | Grade |
|---|---|---|---|---|---|
| x 11 | 16kg | 22kg | +2kg | il y a 9 mois | |
| x 14 | 14kg | 20kg | Ø | il y a 10 mois | |
| x 12 | 14kg | 20kg | Ø | il y a 1 an | |
| x 12 | 14kg | 20kg | Ø | il y a 1 an | |
| x 12 | 14kg | 20kg | Ø | il y a 1 an | |
| x 12 | 14kg | 20kg | Ø | il y a 1 an | |
| x 12 | 14kg | 20kg | Ø | il y a 1 an | |
| x 12 | 14kg | 20kg | +3kg | il y a 1 an | |
| x 12 | 12kg | 17kg | Ø | il y a 1 an | |
| x 14 | 12kg | 17kg | Ø | il y a 1 an | |
| x 12 | 12kg | 17kg | +1.5kg | il y a 2 ans | |
| x 12 | 11kg | 15.5kg | Ø | il y a 2 ans |
