Courbe d'évolution de triplecastor pour l'exercice Back Squat
1RM (kg)
Classement de triplecastor pour l'exercice Back Squat
- Classement dernière performence: 6/ 26
- Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 11/26
Historique des performances de triplecastor pour l'exercice Back Squat
| RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Date | Grade |
|---|---|---|---|---|---|
| x 3 | 155kg | 164kg | +6.5kg | il y a 10 mois | |
| x 5 | 140kg | 157.5kg | -1kg | il y a 1 an | |
| x 3 | 150kg | 158.5kg | -16.5kg | il y a 1 an | |
| x 1 | 175kg | 175kg | +20kg | il y a 1 an | |
| x 1 | 155kg | 155kg | -2.5kg | il y a 1 an | |
| x 5 | 140kg | 157.5kg | Ø | il y a 1 an | |
| x 5 | 140kg | 157.5kg | +5kg | il y a 1 an | |
| x 4 | 140kg | 152.5kg | -12.5kg | il y a 1 an | |
| x 1 | 165kg | 165kg | +30kg | il y a 1 an | |
| x 5 | 120kg | 135kg | Ø | il y a 1 an | |
| x 5 | 120kg | 135kg | -4kg | il y a 1 an | |
| x 6 | 120kg | 139kg | -15kg | il y a 2 ans | |
| x 9 | 120kg | 154kg | +9kg | il y a 2 ans | |
| x 1 | 145kg | 145kg | +6.5kg | il y a 2 ans | |
| x 2 | 135kg | 138.5kg | -1.5kg | il y a 2 ans | |
| x 1 | 140kg | 140kg | Ø | il y a 2 ans |
