Courbe d'évolution de Grey pour l'exercice Curl marteau
1RM (kg)
Classement de Grey pour l'exercice Curl marteau
- Classement dernière performence: 7/ 22
- Classement meilleur performence: 7/22
- Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 13/22
Historique des performances de Grey pour l'exercice Curl marteau
| RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Date | Grade |
|---|---|---|---|---|---|
| x 10 | 20kg | 26.5kg | +4.5kg | il y a 1 an | |
| x 8 | 18kg | 22kg | +5kg | il y a 1 an | |
| x 8 | 14kg | 17kg | -1kg | il y a 2 ans | |
| x 1 | 18kg | 18kg | +6.5kg | il y a 2 ans | |
| x 9 | 9kg | 11.5kg | Ø | il y a 2 ans | |
| x 12 | 8kg | 11.5kg | Ø | il y a 2 ans |
