Courbe d'évolution de Grey pour l'exercice Curl barre droite ou coudée
1RM (kg)
Classement de Grey pour l'exercice Curl barre droite ou coudée
- Classement dernière performence: 19/ 23
- Classement meilleur performence: 19/23
- Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 19/23
Historique des performances de Grey pour l'exercice Curl barre droite ou coudée
| RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Date | Grade |
|---|---|---|---|---|---|
| x 12 | 20.5kg | 29.5kg | +1kg | il y a 2 ans | |
| x 12 | 20kg | 28.5kg | Ø | il y a 2 ans |
