Courbe d'évolution de Zamelator pour l'exercice Développé incliné
1RM (kg)
Classement de Zamelator pour l'exercice Développé incliné
- Classement dernière performence: 10/ 15
- Classement meilleur performence: 10/15
- Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 13/15
Historique des performances de Zamelator pour l'exercice Développé incliné
| RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Date | Grade |
|---|---|---|---|---|---|
| x 8 | 60kg | 74.5kg | Ø | il y a 6 mois | |
| x 8 | 60kg | 74.5kg | +10.5kg | il y a 1 an | |
| x 9 | 50kg | 64kg | +8.5kg | il y a 2 ans | |
| x 8 | 45kg | 55.5kg | -4.5kg | il y a 2 ans | |
| x 10 | 45kg | 60kg | +4.5kg | il y a 2 ans | |
| x 8 | 45kg | 55.5kg | -4.5kg | il y a 2 ans | |
| x 10 | 45kg | 60kg | +2.5kg | il y a 2 ans | |
| x 12 | 40kg | 57.5kg | Ø | il y a 2 ans |
