Courbe d'évolution de Zamelator pour l'exercice Dips
1RM (kg)
Classement de Zamelator pour l'exercice Dips
- Classement dernière performence: 11/ 16
- Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 11/16
Historique des performances de Zamelator pour l'exercice Dips
| RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Date | Grade |
|---|---|---|---|---|---|
| x 9 | + 20kg | 128.5kg | +21.5kg | il y a 10 mois | |
| x 10 | Ø | 107kg | -18kg | il y a 1 an | |
| x 11 | + 10kg | 125kg | +5kg | il y a 1 an | |
| x 9 | + 10kg | 120kg | -10.5kg | il y a 1 an | |
| x 9 | + 17.5kg | 130.5kg | -6kg | il y a 1 an | |
| x 13 | + 10kg | 136.5kg | +30kg | il y a 1 an | |
| x 10 | Ø | 106.5kg | -13.5kg | il y a 2 ans | |
| x 12 | Ø | 120kg | +9.5kg | il y a 2 ans | |
| x 10 | Ø | 110.5kg | -4.5kg | il y a 2 ans | |
| x 11 | Ø | 115kg | +13kg | il y a 2 ans | |
| x 8 | Ø | 102kg | Ø | il y a 2 ans | |
| x 8 | Ø | 102kg | +0.5kg | il y a 2 ans | |
| x 8 | Ø | 101.5kg | Ø | il y a 2 ans | |
| x 8 | Ø | 101.5kg | Ø | il y a 2 ans | |
| x 8 | Ø | 101.5kg | -7.5kg | il y a 2 ans | |
| x 10 | Ø | 109kg | +7.5kg | il y a 2 ans | |
| x 9 | Ø | 101.5kg | +2.5kg | il y a 2 ans | |
| x 8 | Ø | 99kg | Ø | il y a 2 ans | |
| x 8 | Ø | 99kg | +2.5kg | il y a 2 ans | |
| x 8 | Ø | 96.5kg | +3.5kg | il y a 2 ans | |
| x 7 | Ø | 93kg | -2.5kg | il y a 2 ans | |
| x 8 | Ø | 95.5kg | -1kg | il y a 2 ans | |
| x 9 | Ø | 96.5kg | +6.5kg | il y a 2 ans | |
| x 7 | Ø | 90kg | -18.5kg | il y a 2 ans | |
| x 5 | + 20kg | 108.5kg | Ø | il y a 2 ans | |
| x 5 | + 20kg | 108.5kg | Ø | il y a 2 ans | |
| x 5 | + 20kg | 108.5kg | -3kg | il y a 2 ans | |
| x 6 | + 20kg | 111.5kg | -3.5kg | il y a 2 ans | |
| x 7 | + 20kg | 115kg | +11kg | il y a 2 ans | |
| x 4 | + 20kg | 104kg | +5.5kg | il y a 2 ans | |
| x 6 | + 10kg | 98.5kg | -6.5kg | il y a 2 ans | |
| x 8 | + 10kg | 105kg | -5kg | il y a 2 ans | |
| x 9 | + 10kg | 110kg | +1kg | il y a 2 ans | |
| x 9 | + 10kg | 109kg | +7kg | il y a 2 ans | |
| x 7 | + 10kg | 102kg | -4kg | il y a 2 ans | |
| x 8 | + 10kg | 106kg | +13kg | il y a 2 ans | |
| x 8 | Ø | 93kg | -5kg | il y a 2 ans | |
| x 8 | + 5kg | 98kg | Ø | il y a 2 ans | |
| x 8 | + 5kg | 98kg | -7.5kg | il y a 2 ans | |
| x 15 | Ø | 105.5kg | +7.5kg | il y a 2 ans | |
| x 10 | Ø | 98kg | +1kg | il y a 2 ans | |
| x 8 | + 5kg | 97kg | -8kg | il y a 2 ans | |
| x 14 | Ø | 105kg | +3.5kg | il y a 2 ans | |
| x 8 | + 10kg | 101.5kg | -3kg | il y a 2 ans | |
| x 12 | Ø | 104.5kg | -1kg | il y a 2 ans | |
| x 13 | Ø | 105.5kg | +7kg | il y a 2 ans | |
| x 10 | Ø | 98.5kg | -7kg | il y a 2 ans | |
| x 12 | Ø | 105.5kg | +14.5kg | il y a 2 ans | |
| x 6 | + 5kg | 91kg | +0.5kg | il y a 2 ans | |
| x 8 | Ø | 90.5kg | -0.5kg | il y a 2 ans | |
| x 8 | Ø | 91kg | Ø | il y a 2 ans |
