Courbe d'évolution de Zamelator pour l'exercice Back Squat
1RM (kg)
Classement de Zamelator pour l'exercice Back Squat
- Classement dernière performence: 11/ 27
- Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 8/27
Historique des performances de Zamelator pour l'exercice Back Squat
| RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Date | Grade |
|---|---|---|---|---|---|
| x 5 | 120kg | 135kg | +7.5kg | il y a 6 mois | |
| x 6 | 110kg | 127.5kg | Ø | il y a 1 an | |
| x 6 | 110kg | 127.5kg | -4.5kg | il y a 1 an | |
| x 7 | 110kg | 132kg | +4.5kg | il y a 1 an | |
| x 6 | 110kg | 127.5kg | -7.5kg | il y a 1 an | |
| x 3 | 127.5kg | 135kg | -5.5kg | il y a 1 an | |
| x 5 | 125kg | 140.5kg | -4.5kg | il y a 1 an | |
| x 1 | 145kg | 145kg | +13kg | il y a 1 an | |
| x 3 | 125kg | 132kg | -1.5kg | il y a 1 an | |
| x 4 | 122.5kg | 133.5kg | -1.5kg | il y a 1 an | |
| x 5 | 120kg | 135kg | +6kg | il y a 1 an | |
| x 5 | 115kg | 129kg | +2.5kg | il y a 1 an | |
| x 5 | 112.5kg | 126.5kg | +3kg | il y a 2 ans | |
| x 5 | 110kg | 123.5kg | +3kg | il y a 2 ans | |
| x 5 | 107.5kg | 120.5kg | +2.5kg | il y a 2 ans | |
| x 5 | 105kg | 118kg | Ø | il y a 2 ans | |
| x 5 | 105kg | 118kg | -10.5kg | il y a 2 ans | |
| x 9 | 100kg | 128.5kg | +3.5kg | il y a 2 ans | |
| x 1 | 125kg | 125kg | -3.5kg | il y a 2 ans | |
| x 9 | 100kg | 128.5kg | +16kg | il y a 2 ans | |
| x 5 | 100kg | 112.5kg | -11.5kg | il y a 2 ans | |
| x 8 | 100kg | 124kg | -9kg | il y a 2 ans | |
| x 10 | 100kg | 133kg | +4.5kg | il y a 2 ans | |
| x 9 | 100kg | 128.5kg | +14.5kg | il y a 2 ans | |
| x 7 | 95kg | 114kg | -6kg | il y a 2 ans | |
| x 10 | 90kg | 120kg | +8.5kg | il y a 2 ans | |
| x 8 | 90kg | 111.5kg | Ø | il y a 2 ans | |
| x 8 | 90kg | 111.5kg | Ø | il y a 2 ans | |
| x 8 | 90kg | 111.5kg | +5kg | il y a 2 ans | |
| x 10 | 80kg | 106.5kg | +7.5kg | il y a 2 ans | |
| x 8 | 80kg | 99kg | -13.5kg | il y a 2 ans | |
| x 5 | 100kg | 112.5kg | +13.5kg | il y a 2 ans | |
| x 8 | 80kg | 99kg | -13.5kg | il y a 2 ans | |
| x 5 | 100kg | 112.5kg | +12kg | il y a 2 ans | |
| x 12 | 70kg | 100.5kg | -12kg | il y a 2 ans | |
| x 5 | 100kg | 112.5kg | Ø | il y a 2 ans | |
| x 5 | 100kg | 112.5kg | +11.5kg | il y a 2 ans | |
| x 5 | 90kg | 101kg | Ø | il y a 2 ans | |
| x 5 | 90kg | 101kg | +5.5kg | il y a 2 ans | |
| x 5 | 85kg | 95.5kg | Ø | il y a 2 ans | |
| x 5 | 85kg | 95.5kg | -3kg | il y a 2 ans | |
| x 6 | 85kg | 98.5kg | Ø | il y a 2 ans | |
| x 6 | 85kg | 98.5kg | Ø | il y a 2 ans |
