Courbe d'évolution de Grayg pour l'exercice Curl marteau
1RM (kg)
Classement de Grayg pour l'exercice Curl marteau
- Classement dernière performence: 18/ 22
- Classement meilleur performence: 18/22
- Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 21/22
Historique des performances de Grayg pour l'exercice Curl marteau
| RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Date | Grade |
|---|---|---|---|---|---|
| x 8 | 14kg | 17kg | +4kg | il y a 1 an | |
| x 10 | 10kg | 13kg | Ø | il y a 2 ans | |
| x 10 | 10kg | 13kg | Ø | il y a 2 ans |
