Courbe d'évolution de ArticleXV pour l'exercice Développé assis aux haltères
1RM (kg)
Classement de ArticleXV pour l'exercice Développé assis aux haltères
- Classement dernière performence: 9/ 10
- Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 9/10
Historique des performances de ArticleXV pour l'exercice Développé assis aux haltères
| RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Date | Grade |
|---|---|---|---|---|---|
| x 13 | 9kg | 13kg | -4kg | il y a 1 semaine | |
| x 16 | 12kg | 17kg | -4kg | il y a 1 an | |
| x 10 | 16kg | 21kg | +1.5kg | il y a 1 an | |
| x 8 | 16kg | 19.5kg | +2.5kg | il y a 1 an | |
| x 8 | 14kg | 17kg | -1.5kg | il y a 1 an | |
| x 10 | 14kg | 18.5kg | +1.5kg | il y a 1 an | |
| x 21 | 12kg | 17kg | +4kg | il y a 1 an | |
| x 10 | 10kg | 13kg | Ø | il y a 1 an | |
| x 10 | 10kg | 13kg | -1kg | il y a 1 an | |
| x 30 | 10kg | 14kg | Ø | il y a 2 ans |
