Courbe d'évolution de ArticleXV pour l'exercice Over Head Press
1RM (kg)
Classement de ArticleXV pour l'exercice Over Head Press
- Classement dernière performence: 16/ 15
- Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 11/15
Historique des performances de ArticleXV pour l'exercice Over Head Press
| RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Date | Grade |
|---|---|---|---|---|---|
| x 12 | 15kg | 21.5kg | -21.5kg | il y a 6 mois | |
| x 15 | 30kg | 43kg | +6kg | il y a 1 an | |
| x 8 | 30kg | 37kg | +24kg | il y a 1 an | |
| x 30 | 9kg | 13kg | -8kg | il y a 2 ans | |
| x 10 | 16kg | 21kg | Ø | il y a 2 ans |
