Courbe d'évolution de ArticleXV pour l'exercice Back Squat
1RM (kg)
Classement de ArticleXV pour l'exercice Back Squat
- Classement dernière performence: 20/ 27
- Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 25/27
Historique des performances de ArticleXV pour l'exercice Back Squat
| RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Date | Grade |
|---|---|---|---|---|---|
| x 10 | 60kg | 80kg | -20.5kg | il y a 6 mois | |
| x 13 | 70kg | 100.5kg | -6kg | il y a 1 an | |
| x 10 | 80kg | 106.5kg | +6kg | il y a 1 an | |
| x 12 | 70kg | 100.5kg | Ø | il y a 1 an | |
| x 12 | 70kg | 100.5kg | +3.5kg | il y a 1 an | |
| x 11 | 70kg | 97kg | +4kg | il y a 1 an | |
| x 10 | 70kg | 93kg | +3kg | il y a 1 an | |
| x 9 | 70kg | 90kg | +3.5kg | il y a 1 an | |
| x 8 | 70kg | 86.5kg | +30.5kg | il y a 1 an | |
| x 5 | 50kg | 56kg | +1kg | il y a 1 an | |
| x 11 | 40kg | 55kg | +2kg | il y a 1 an | |
| x 10 | 40kg | 53kg | Ø | il y a 1 an |
