Courbe d'évolution de exochasse pour l'exercice Over Head Press
1RM (kg)
Classement de exochasse pour l'exercice Over Head Press
- Classement dernière performence: 10/ 22
- Classement meilleur performence: 10/22
Historique des performances de exochasse pour l'exercice Over Head Press
| RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Date | Grade |
|---|---|---|---|---|---|
| x 1 | 60kg | 60kg | +12kg | il y a 5 ans | |
| x 12 | 36kg | 48kg | +21.5kg | il y a 7 ans | |
| x 12 | 20kg | 26.5kg | Ø | il y a 7 ans |
