Courbe d'évolution de GoNuscu pour l'exercice Développé couché incliné haltères
1RM (kg)
Classement de GoNuscu pour l'exercice Développé couché incliné haltères
- Classement dernière performence: 1/ 10
- Classement meilleur performence: 1/10
- Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 2/10
Historique des performances de GoNuscu pour l'exercice Développé couché incliné haltères
| RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Date | Grade |
|---|---|---|---|---|---|
| x 10 | 40kg | 53kg | +3.5kg | il y a 3 mois | |
| x 8 | 40kg | 49.5kg | Ø | il y a 3 mois | |
| x 8 | 40kg | 49.5kg | +1.5kg | il y a 4 mois | |
| x 10 | 36kg | 48kg | +3.5kg | il y a 4 mois | |
| x 8 | 36kg | 44.5kg | -0.5kg | il y a 8 mois | |
| x 10 | 34kg | 45kg | -1kg | il y a 8 mois | |
| x 12 | 32kg | 46kg | Ø | il y a 2 ans |
