Courbe d'évolution de GoNuscu pour l'exercice Traction pronation
1RM (kg)
Classement de GoNuscu pour l'exercice Traction pronation
- Classement dernière performence: 14/ 20
- Classement meilleur performence: 4/20
- Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 10/20
Historique des performances de GoNuscu pour l'exercice Traction pronation
| RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Date | Grade |
|---|---|---|---|---|---|
| x 7 | + 5kg | 111.5kg | -8.5kg | il y a 2 mois | |
| x 7 | + 5kg | 120kg | +7.5kg | il y a 3 mois | |
| x 5 | + 5kg | 112.5kg | -19.5kg | il y a 4 mois | |
| x 10 | Ø | 132kg | +17kg | il y a 4 mois | |
| x 6 | Ø | 115kg | Ø | il y a 8 mois |
