Courbe d'évolution de GoNuscu pour l'exercice Développé couché
1RM (kg)
Classement de GoNuscu pour l'exercice Développé couché
- Classement dernière performence: 12/ 51
- Classement meilleur performence: 10/51
- Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 22/51
Historique des performances de GoNuscu pour l'exercice Développé couché
| RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Date | Grade |
|---|---|---|---|---|---|
| x 4 | 105kg | 114.5kg | -3.5kg | il y a 2 mois | |
| x 5 | 105kg | 118kg | +5.5kg | il y a 3 mois | |
| x 5 | 100kg | 112.5kg | Ø | il y a 3 mois | |
| x 5 | 100kg | 112.5kg | -7.5kg | il y a 4 mois | |
| x 10 | 90kg | 120kg | +19kg | il y a 4 mois | |
| x 5 | 90kg | 101kg | -1kg | il y a 8 mois | |
| x 7 | 85kg | 102kg | +1kg | il y a 8 mois | |
| x 5 | 90kg | 101kg | -4.5kg | il y a 2 ans | |
| x 3 | 100kg | 105.5kg | +10.5kg | il y a 2 ans | |
| x 3 | 90kg | 95kg | Ø | il y a 2 ans | |
| x 3 | 90kg | 95kg | -4kg | il y a 2 ans | |
| x 5 | 88kg | 99kg | Ø | il y a 2 ans |
