Courbe d'évolution de dfgdfgdf pour l'exercice Tractions supination
1RM (kg)
Classement de dfgdfgdf pour l'exercice Tractions supination
- Classement dernière performence: 9/ 9
- Classement meilleur performence: 7/9
- Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 7/9
Historique des performances de dfgdfgdf pour l'exercice Tractions supination
| RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Date | Grade |
|---|---|---|---|---|---|
| x 10 | Ø | 93kg | -4kg | il y a 9 mois | |
| x 10 | Ø | 97kg | -3kg | il y a 11 mois | |
| x 10 | Ø | 100kg | +1.5kg | il y a 1 an | |
| x 10 | Ø | 98.5kg | -6.5kg | il y a 1 an | |
| x 10 | + 7kg | 105kg | +1kg | il y a 1 an | |
| x 10 | + 5kg | 104kg | -2.5kg | il y a 1 an | |
| x 20 | Ø | 106.5kg | Ø | il y a 1 an | |
| x 12 | Ø | 106.5kg | -1.5kg | il y a 1 an | |
| x 12 | Ø | 108kg | +8kg | il y a 2 ans | |
| x 10 | Ø | 100kg | Ø | il y a 2 ans |
