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Statistiques des performances de nainligator pour l'exercice Extension verticale avec haltère

Courbe d'évolution de nainligator pour l'exercice Extension verticale avec haltère

1RM (kg)

Classement de nainligator pour l'exercice Extension verticale avec haltère

  • Classement dernière performence: 5/ 5
  • Classement meilleur performence: 5/5
  • Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 5/5

Historique des performances de nainligator pour l'exercice Extension verticale avec haltère

RépétitionsReps Charge 1RM Gain Date Grade
x 10 14kg 18.5kg +4.5kg il y a 6 ans
x 12 10kg 14kg Ø il y a 6 ans
  • 5/5 Classement
  • Classement par record
  • 1er: Martingale ( 1RM : 23kg )
  • 2ème: Martingale ( 1RM : 23kg )
  • 3ème: chiendlakas ( 1RM : 23kg )
  • 4ème: chiendlakas ( 1RM : 20kg )
  • 5ème: juanito ( 1RM : 16kg )