Courbe d'évolution de nainligator pour l'exercice Curl barre droite ou coudée
1RM (kg)
Classement de nainligator pour l'exercice Curl barre droite ou coudée
- Classement dernière performence: 7/ 23
- Classement meilleur performence: 7/23
- Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 7/23
Historique des performances de nainligator pour l'exercice Curl barre droite ou coudée
| RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Date | Grade |
|---|---|---|---|---|---|
| x 8 | 35kg | 43.5kg | Ø | il y a 6 ans | |
| x 8 | 35kg | 43.5kg | +9kg | il y a 6 ans | |
| x 6 | 30kg | 34.5kg | Ø | il y a 7 ans |
