Courbe d'évolution de nainligator pour l'exercice Curl incliné
1RM (kg)
Classement de nainligator pour l'exercice Curl incliné
- Classement dernière performence: 7/ 16
- Classement meilleur performence: 7/16
- Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 7/16
Historique des performances de nainligator pour l'exercice Curl incliné
| RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Date | Grade |
|---|---|---|---|---|---|
| x 12 | 12.5kg | 18kg | +2kg | il y a 6 ans | |
| x 10 | 12kg | 16kg | -2.5kg | il y a 6 ans | |
| x 6 | 16kg | 18.5kg | Ø | il y a 7 ans |
