Courbe d'évolution de JeffSomec pour l'exercice Développé assis aux haltères
1RM (kg)
Classement de JeffSomec pour l'exercice Développé assis aux haltères
- Classement dernière performence: 8/ 10
- Classement meilleur performence: 6/10
- Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 8/10
Historique des performances de JeffSomec pour l'exercice Développé assis aux haltères
| RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Date | Grade |
|---|---|---|---|---|---|
| x 10 | 22kg | 24kg | -2.5kg | il y a 1 an | |
| x 10 | 20kg | 26.5kg | -5.5kg | il y a 1 an | |
| x 10 | 24kg | 32kg | Ø | il y a 2 ans |
