Courbe d'évolution de JeffSomec pour l'exercice Développé couché incliné haltères
1RM (kg)
Classement de JeffSomec pour l'exercice Développé couché incliné haltères
- Classement dernière performence: 3/ 10
- Classement meilleur performence: 3/10
- Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 3/10
Historique des performances de JeffSomec pour l'exercice Développé couché incliné haltères
| RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Date | Grade |
|---|---|---|---|---|---|
| x 10 | 30kg | 40kg | Ø | il y a 1 an | |
| x 10 | 30kg | 40kg | Ø | il y a 1 an | |
| x 10 | 30kg | 40kg | +7kg | il y a 1 an | |
| x 10 | 25kg | 33kg | +1kg | il y a 2 ans | |
| x 10 | 24kg | 32kg | Ø | il y a 2 ans |
