Courbe d'évolution de JeffSomec pour l'exercice Barre au front
1RM (kg)
Classement de JeffSomec pour l'exercice Barre au front
- Classement dernière performence: 9/ 12
- Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 9/12
Historique des performances de JeffSomec pour l'exercice Barre au front
| RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Date | Grade |
|---|---|---|---|---|---|
| x 10 | 30kg | 40kg | Ø | il y a 1 an | |
| x 10 | 30kg | 40kg | -1.5kg | il y a 1 an | |
| x 11 | 30kg | 41.5kg | +1.5kg | il y a 2 ans | |
| x 10 | 30kg | 40kg | +7kg | il y a 2 ans | |
| x 10 | 25kg | 33kg | Ø | il y a 2 ans |
