Courbe d'évolution de JeffSomec pour l'exercice Over Head Press
1RM (kg)
Classement de JeffSomec pour l'exercice Over Head Press
- Classement dernière performence: 12/ 16
- Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 9/16
Historique des performances de JeffSomec pour l'exercice Over Head Press
| RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Date | Grade |
|---|---|---|---|---|---|
| x 10 | 30kg | 40kg | Ø | il y a 1 an | |
| x 10 | 30kg | 40kg | -13kg | il y a 1 an | |
| x 10 | 40kg | 53kg | Ø | il y a 2 ans |
