Courbe d'évolution de Zajijin pour l'exercice Curl barre droite ou coudée
1RM (kg)
Classement de Zajijin pour l'exercice Curl barre droite ou coudée
- Classement dernière performence: 15/ 23
- Classement meilleur performence: 15/23
- Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 15/23
Historique des performances de Zajijin pour l'exercice Curl barre droite ou coudée
| RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Date | Grade |
|---|---|---|---|---|---|
| x 15 | 27.5kg | 36.5kg | Ø | il y a 7 ans | |
| x 10 | 27.5kg | 36.5kg | +3.5kg | il y a 7 ans | |
| x 10 | 25kg | 33kg | Ø | il y a 7 ans |
