Courbe d'évolution de Zajijin pour l'exercice Curl incliné
1RM (kg)
Classement de Zajijin pour l'exercice Curl incliné
- Classement dernière performence: 16/ 16
- Classement meilleur performence: 16/16
- Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 16/16
Historique des performances de Zajijin pour l'exercice Curl incliné
| RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Date | Grade |
|---|---|---|---|---|---|
| x 10 | 9kg | 12kg | +1.5kg | il y a 6 ans | |
| x 10 | 8kg | 10.5kg | Ø | il y a 6 ans | |
| x 10 | 8kg | 10.5kg | +2kg | il y a 6 ans | |
| x 15 | 6kg | 8.5kg | -1.5kg | il y a 6 ans | |
| x 15 | 7kg | 10kg | +1kg | il y a 6 ans | |
| x 15 | 7kg | 9kg | Ø | il y a 6 ans | |
| x 15 | 7kg | 9kg | Ø | il y a 6 ans | |
| x 15 | 7kg | 9kg | Ø | il y a 7 ans | |
| x 15 | 7kg | 9kg | +1kg | il y a 7 ans | |
| x 15 | 6kg | 8kg | Ø | il y a 7 ans |
