Courbe d'évolution de Zajijin pour l'exercice Back Squat
1RM (kg)
Classement de Zajijin pour l'exercice Back Squat
- Classement dernière performence: 16/ 22
- Classement meilleur performence: 16/22
- Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 16/22
Historique des performances de Zajijin pour l'exercice Back Squat
| RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Date | Grade |
|---|---|---|---|---|---|
| x 5 | 80kg | 90kg | Ø | il y a 6 ans | |
| x 6 | 77.5kg | 90kg | +3.5kg | il y a 6 ans | |
| x 10 | 65kg | 86.5kg | +5kg | il y a 6 ans | |
| x 5 | 72.5kg | 81.5kg | +11.5kg | il y a 6 ans | |
| x 5 | 62.5kg | 70kg | +2.5kg | il y a 6 ans | |
| x 5 | 60kg | 67.5kg | -5.5kg | il y a 6 ans | |
| x 10 | 55kg | 73kg | +6.5kg | il y a 6 ans | |
| x 10 | 50kg | 66.5kg | +6.5kg | il y a 7 ans | |
| x 14 | 45kg | 60kg | Ø | il y a 7 ans | |
| x 14 | 45kg | 60kg | Ø | il y a 7 ans | |
| x 12 | 45kg | 60kg | Ø | il y a 7 ans | |
| x 10 | 45kg | 60kg | +7kg | il y a 7 ans | |
| x 14 | 40kg | 53kg | Ø | il y a 7 ans |
