Courbe d'évolution de Shade pour l'exercice Curl barre droite ou coudée
1RM (kg)
Classement de Shade pour l'exercice Curl barre droite ou coudée
- Classement dernière performence: 23/ 22
- Classement meilleur performence: 23/22
- Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 23/22
Historique des performances de Shade pour l'exercice Curl barre droite ou coudée
| RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Date | Grade |
|---|---|---|---|---|---|
| x 11 | 2kg | 2.5kg | +0.5kg | il y a 7 ans | |
| x 5 | 2kg | 2kg | Ø | il y a 7 ans |
