Courbe d'évolution de Bkp86 pour l'exercice Extension verticale avec haltère
1RM (kg)
Classement de Bkp86 pour l'exercice Extension verticale avec haltère
- Classement dernière performence: 5/ 4
- Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 4/4
Historique des performances de Bkp86 pour l'exercice Extension verticale avec haltère
| RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Date | Grade |
|---|---|---|---|---|---|
| x 10 | 10kg | 13kg | -1kg | il y a 1 an | |
| x 12 | 10kg | 14kg | +6kg | il y a 2 ans | |
| x 10 | 6kg | 8kg | -9kg | il y a 2 ans | |
| x 10 | 13kg | 17kg | +4kg | il y a 2 ans | |
| x 10 | 10kg | 13kg | Ø | il y a 2 ans |
