Courbe d'évolution de Aurelien85 pour l'exercice Tractions supination
1RM (kg)
Classement de Aurelien85 pour l'exercice Tractions supination
- Classement dernière performence: 11/ 11
- Classement meilleur performence: 7/11
- Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 7/11
Historique des performances de Aurelien85 pour l'exercice Tractions supination
| RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Date | Grade |
|---|---|---|---|---|---|
| x 4 | + 20kg | 106.5kg | -5.5kg | il y a 2 jours | |
| x 12 | Ø | 112kg | +4kg | il y a 2 semaines | |
| x 5 | + 20kg | 108kg | -4kg | il y a 1 an | |
| x 11 | Ø | 112kg | +6.5kg | il y a 1 an | |
| x 9 | Ø | 105.5kg | -15kg | il y a 1 an | |
| x 11 | Ø | 120.5kg | +15kg | il y a 2 ans | |
| x 3 | + 15kg | 105.5kg | -2.5kg | il y a 2 ans | |
| x 2 | + 20kg | 108kg | +1.5kg | il y a 2 ans | |
| x 5 | + 10kg | 106.5kg | -1.5kg | il y a 2 ans | |
| x 2 | + 20kg | 108kg | +1.5kg | il y a 2 ans | |
| x 5 | + 10kg | 106.5kg | -6.5kg | il y a 2 ans | |
| x 10 | Ø | 113kg | +12.5kg | il y a 2 ans | |
| x 3 | + 10kg | 100.5kg | -5kg | il y a 2 ans | |
| x 8 | Ø | 105.5kg | Ø | il y a 2 ans |
