Courbe d'évolution de if13210 pour l'exercice Over Head Press
1RM (kg)
Classement de if13210 pour l'exercice Over Head Press
- Classement dernière performence: 9/ 16
- Classement meilleur performence: 9/16
- Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 9/16
Historique des performances de if13210 pour l'exercice Over Head Press
| RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Date | Grade |
|---|---|---|---|---|---|
| x 8 | 42kg | 52kg | -1kg | il y a 2 ans | |
| x 10 | 40kg | 53kg | Ø | il y a 2 ans | |
| x 10 | 40kg | 53kg | Ø | il y a 2 ans | |
| x 10 | 40kg | 53kg | Ø | il y a 2 ans | |
| x 10 | 40kg | 53kg | +2.5kg | il y a 2 ans | |
| x 10 | 38kg | 50.5kg | +2.5kg | il y a 2 ans | |
| x 10 | 36kg | 48kg | +13.5kg | il y a 2 ans | |
| x 10 | 26kg | 34.5kg | Ø | il y a 2 ans |
