Courbe d'évolution de Hetfieldy pour l'exercice Développé assis aux haltères
1RM (kg)
Classement de Hetfieldy pour l'exercice Développé assis aux haltères
- Classement dernière performence: 8/ 10
- Classement meilleur performence: 8/10
- Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 8/10
Historique des performances de Hetfieldy pour l'exercice Développé assis aux haltères
| RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Date | Grade |
|---|---|---|---|---|---|
| x 10 | 22kg | 29kg | +0.5kg | il y a 1 an | |
| x 12 | 20kg | 28.5kg | Ø | il y a 1 an | |
| x 13 | 20kg | 28.5kg | +3kg | il y a 1 an | |
| x 15 | 18kg | 25.5kg | Ø | il y a 1 an | |
| x 12 | 18kg | 25.5kg | Ø | il y a 1 an | |
| x 12 | 18kg | 25.5kg | +2.5kg | il y a 1 an | |
| x 13 | 16kg | 23kg | +2.5kg | il y a 1 an | |
| x 9 | 16kg | 20.5kg | +1kg | il y a 2 ans | |
| x 8 | 16kg | 19.5kg | Ø | il y a 2 ans |
