Courbe d'évolution de Hetfieldy pour l'exercice Développé couché haltères
1RM (kg)
Classement de Hetfieldy pour l'exercice Développé couché haltères
- Classement dernière performence: 5/ 10
- Classement meilleur performence: 5/10
- Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 8/10
Historique des performances de Hetfieldy pour l'exercice Développé couché haltères
| RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Date | Grade |
|---|---|---|---|---|---|
| x 12 | 28kg | 40kg | +3kg | il y a 1 an | |
| x 10 | 28kg | 37kg | Ø | il y a 1 an | |
| x 10 | 28kg | 37kg | -0.5kg | il y a 1 an | |
| x 13 | 26kg | 37.5kg | +3kg | il y a 1 an | |
| x 14 | 24kg | 34.5kg | +3kg | il y a 2 ans | |
| x 12 | 22kg | 31.5kg | Ø | il y a 2 ans |
