Courbe d'évolution de Hetfieldy pour l'exercice Curl marteau
1RM (kg)
Classement de Hetfieldy pour l'exercice Curl marteau
- Classement dernière performence: 14/ 22
- Classement meilleur performence: 14/22
- Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 14/22
Historique des performances de Hetfieldy pour l'exercice Curl marteau
| RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Date | Grade |
|---|---|---|---|---|---|
| x 10 | 16kg | 21kg | +1kg | il y a 1 an | |
| x 12 | 14kg | 20kg | +1kg | il y a 1 an | |
| x 11 | 14kg | 19kg | +0.5kg | il y a 1 an | |
| x 10 | 14kg | 18.5kg | +1.5kg | il y a 1 an | |
| x 12 | 12kg | 17kg | Ø | il y a 2 ans |
