Courbe d'évolution de Hetfieldy pour l'exercice Curl barre droite ou coudée
1RM (kg)
Classement de Hetfieldy pour l'exercice Curl barre droite ou coudée
- Classement dernière performence: 6/ 22
- Classement meilleur performence: 6/22
- Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 10/22
Historique des performances de Hetfieldy pour l'exercice Curl barre droite ou coudée
| RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Date | Grade |
|---|---|---|---|---|---|
| x 11 | 32.5kg | 45kg | +2kg | il y a 1 an | |
| x 13 | 30kg | 43kg | Ø | il y a 1 an | |
| x 13 | 30kg | 43kg | Ø | il y a 1 an | |
| x 12 | 30kg | 43kg | Ø | il y a 1 an | |
| x 12 | 30kg | 43kg | +1.5kg | il y a 1 an | |
| x 11 | 30kg | 41.5kg | +2kg | il y a 1 an | |
| x 12 | 27.5kg | 39.5kg | +1.5kg | il y a 1 an | |
| x 11 | 27.5kg | 38kg | +2kg | il y a 1 an | |
| x 12 | 25kg | 36kg | Ø | il y a 2 ans |
