Courbe d'évolution de Garouda pour l'exercice Soulevé de terre
1RM (kg)
Classement de Garouda pour l'exercice Soulevé de terre
- Classement dernière performence: 4/ 15
- Classement meilleur performence: 4/15
- Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 4/15
Historique des performances de Garouda pour l'exercice Soulevé de terre
| RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Date | Grade |
|---|---|---|---|---|---|
| x 13 | 150kg | 216kg | +16kg | il y a 8 mois | |
| x 10 | 150kg | 200kg | +6.5kg | il y a 1 an | |
| x 11 | 140kg | 193.5kg | -1kg | il y a 1 an | |
| x 12 | 135kg | 194.5kg | +14.5kg | il y a 1 an | |
| x 5 | 160kg | 180kg | +12kg | il y a 1 an | |
| x 7 | 140kg | 168kg | +10.5kg | il y a 2 ans | |
| x 5 | 140kg | 157.5kg | Ø | il y a 2 ans |
