Courbe d'évolution de ramdomtwo pour l'exercice Curl marteau
1RM (kg)
Classement de ramdomtwo pour l'exercice Curl marteau
- Classement dernière performence: 21/ 22
- Classement meilleur performence: 19/22
- Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 22/22
Historique des performances de ramdomtwo pour l'exercice Curl marteau
| RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Date | Grade |
|---|---|---|---|---|---|
| x 10 | 9kg | 12kg | -2kg | il y a 1 an | |
| x 14 | 10kg | 14kg | +4kg | il y a 1 an | |
| x 15 | 7kg | 10kg | Ø | il y a 1 an |
