Courbe d'évolution de SpongeBobu pour l'exercice Curl marteau
1RM (kg)
Classement de SpongeBobu pour l'exercice Curl marteau
- Classement dernière performence: 18/ 22
- Classement meilleur performence: 18/22
- Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 21/22
Historique des performances de SpongeBobu pour l'exercice Curl marteau
| RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Date | Grade |
|---|---|---|---|---|---|
| x 10 | 12kg | 16kg | +3kg | il y a 1 an | |
| x 12 | 9kg | 13kg | Ø | il y a 1 an |
