Courbe d'évolution de PowerFlo pour l'exercice Over Head Press
1RM (kg)
Classement de PowerFlo pour l'exercice Over Head Press
- Classement dernière performence: 18/ 19
- Classement meilleur performence: 18/19
- Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 20/19
Historique des performances de PowerFlo pour l'exercice Over Head Press
| RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Date | Grade |
|---|---|---|---|---|---|
| x 10 | 18kg | 24kg | +9.5kg | il y a 1 mois | |
| x 8 | 12kg | 14.5kg | -1kg | il y a 1 an | |
| x 3 | 15kg | 15.5kg | +2.5kg | il y a 1 an | |
| x 10 | 10kg | 13kg | -4kg | il y a 1 an | |
| x 8 | 14kg | 17kg | -1.5kg | il y a 1 an | |
| x 10 | 14kg | 18.5kg | +1.5kg | il y a 1 an | |
| x 8 | 14kg | 17kg | Ø | il y a 1 an |
