Courbe d'évolution de PowerFlo pour l'exercice Curl barre droite ou coudée
1RM (kg)
Classement de PowerFlo pour l'exercice Curl barre droite ou coudée
- Classement dernière performence: 23/ 23
- Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 20/23
Historique des performances de PowerFlo pour l'exercice Curl barre droite ou coudée
| RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Date | Grade |
|---|---|---|---|---|---|
| x 15 | 14kg | 20kg | -7.5kg | il y a 1 mois | |
| x 11 | 20kg | 27.5kg | +2kg | il y a 1 an | |
| x 9 | 20kg | 25.5kg | Ø | il y a 1 an |
