Courbe d'évolution de PowerFlo pour l'exercice Back Squat
1RM (kg)
Classement de PowerFlo pour l'exercice Back Squat
- Classement dernière performence: 25/ 27
- Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 25/27
Historique des performances de PowerFlo pour l'exercice Back Squat
| RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Date | Grade |
|---|---|---|---|---|---|
| x 10 | 42kg | 56kg | -10.5kg | il y a 1 mois | |
| x 10 | 50kg | 66.5kg | +13.5kg | il y a 1 an | |
| x 10 | 40kg | 53kg | -2.5kg | il y a 1 an | |
| x 8 | 45kg | 55.5kg | -2.5kg | il y a 1 an | |
| x 6 | 50kg | 58kg | Ø | il y a 1 an | |
| x 6 | 50kg | 58kg | +2.5kg | il y a 1 an | |
| x 6 | 48kg | 55.5kg | -5.5kg | il y a 1 an | |
| x 10 | 46kg | 61kg | +6kg | il y a 1 an | |
| x 7 | 46kg | 55kg | -3.5kg | il y a 1 an | |
| x 10 | 44kg | 58.5kg | Ø | il y a 1 an | |
| x 10 | 44kg | 58.5kg | +6.5kg | il y a 1 an | |
| x 8 | 42kg | 52kg | Ø | il y a 1 an | |
| x 8 | 42kg | 52kg | Ø | il y a 1 an |
