Courbe d'évolution de LeFappeur pour l'exercice Soulevé de terre

Classement de LeFappeur pour l'exercice Soulevé de terre

• Classement dernière performence: 7/ 15
• Classement meilleur performence: 7/15
• Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 12/15

Historique des performances de LeFappeur pour l'exercice Soulevé de terre

RépétitionsReps	Charge	1RM	Gain	Date	Grade
x 8	130kg	161kg	+10kg	il y a 10 mois
x 6	130kg	151kg	Ø	il y a 1 an
x 6	130kg	151kg	+5kg	il y a 1 an
x 5	130kg	146kg	+2kg	il y a 1 an
x 7	120kg	144kg	+1.5kg	il y a 1 an
x 8	115kg	142.5kg	-12kg	il y a 1 an
x 5	137.5kg	154.5kg	-1.5kg	il y a 1 an
x 7	130kg	156kg	+5kg	il y a 1 an
x 6	130kg	151kg	Ø	il y a 1 an
x 6	130kg	151kg	+6kg	il y a 1 an
x 6	125kg	145kg	-4kg	il y a 1 an
x 8	120kg	149kg	+11kg	il y a 1 an
x 7	115kg	138kg	+4.5kg	il y a 1 an
x 6	115kg	133.5kg	+1.5kg	il y a 1 an
x 6	114kg	132kg	+1.5kg	il y a 1 an
x 7	109kg	130.5kg	+10.5kg	il y a 1 an
x 7	100kg	120kg	+4kg	il y a 1 an
x 6	100kg	116kg	Ø	il y a 1 an
x 6	100kg	116kg	-2kg	il y a 1 an
x 8	95kg	118kg	+10kg	il y a 1 an
x 7	90kg	108kg	+2.5kg	il y a 1 an
x 8	85kg	105.5kg	+3.5kg	il y a 1 an
x 7	85kg	102kg	-0.5kg	il y a 1 an
x 2	100kg	102.5kg	Ø	il y a 1 an