Courbe d'évolution de LeFappeur pour l'exercice Soulevé de terre
1RM (kg)
Classement de LeFappeur pour l'exercice Soulevé de terre
- Classement dernière performence: 11/ 18
- Classement meilleur performence: 11/18
- Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 15/18
Historique des performances de LeFappeur pour l'exercice Soulevé de terre
| RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Date | Grade |
|---|---|---|---|---|---|
| x 8 | 130kg | 161kg | +10kg | il y a 1 an | |
| x 6 | 130kg | 151kg | Ø | il y a 1 an | |
| x 6 | 130kg | 151kg | +5kg | il y a 1 an | |
| x 5 | 130kg | 146kg | +2kg | il y a 1 an | |
| x 7 | 120kg | 144kg | +1.5kg | il y a 1 an | |
| x 8 | 115kg | 142.5kg | -12kg | il y a 1 an | |
| x 5 | 137.5kg | 154.5kg | -1.5kg | il y a 1 an | |
| x 7 | 130kg | 156kg | +5kg | il y a 1 an | |
| x 6 | 130kg | 151kg | Ø | il y a 1 an | |
| x 6 | 130kg | 151kg | +6kg | il y a 1 an | |
| x 6 | 125kg | 145kg | -4kg | il y a 1 an | |
| x 8 | 120kg | 149kg | +11kg | il y a 1 an | |
| x 7 | 115kg | 138kg | +4.5kg | il y a 2 ans | |
| x 6 | 115kg | 133.5kg | +1.5kg | il y a 2 ans | |
| x 6 | 114kg | 132kg | +1.5kg | il y a 2 ans | |
| x 7 | 109kg | 130.5kg | +10.5kg | il y a 2 ans | |
| x 7 | 100kg | 120kg | +4kg | il y a 2 ans | |
| x 6 | 100kg | 116kg | Ø | il y a 2 ans | |
| x 6 | 100kg | 116kg | -2kg | il y a 2 ans | |
| x 8 | 95kg | 118kg | +10kg | il y a 2 ans | |
| x 7 | 90kg | 108kg | +2.5kg | il y a 2 ans | |
| x 8 | 85kg | 105.5kg | +3.5kg | il y a 2 ans | |
| x 7 | 85kg | 102kg | -0.5kg | il y a 2 ans | |
| x 2 | 100kg | 102.5kg | Ø | il y a 2 ans |
