Courbe d'évolution de Cmalx pour l'exercice Développé couché prise serrée
1RM (kg)
Classement de Cmalx pour l'exercice Développé couché prise serrée
- Classement dernière performence: 6/ 5
- Classement meilleur performence: 6/5
- Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 6/5
Historique des performances de Cmalx pour l'exercice Développé couché prise serrée
| RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Date | Grade |
|---|---|---|---|---|---|
| x 5 | 40kg | 45kg | -1.5kg | il y a 3 mois | |
| x 8 | 37.5kg | 46.5kg | +3kg | il y a 3 mois | |
| x 8 | 35kg | 43.5kg | +3.5kg | il y a 3 mois | |
| x 8 | 32.5kg | 40kg | +2.5kg | il y a 1 an | |
| x 6 | 32.5kg | 37.5kg | Ø | il y a 1 an |
