Courbe d'évolution de Cmalx pour l'exercice Curl marteau
1RM (kg)
Classement de Cmalx pour l'exercice Curl marteau
- Classement dernière performence: 12/ 12
- Classement meilleur performence: 12/12
- Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 13/12
Historique des performances de Cmalx pour l'exercice Curl marteau
| RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Date | Grade |
|---|---|---|---|---|---|
| x 10 | 10kg | 13kg | +2.5kg | il y a 5 mois | |
| x 10 | 8kg | 10.5kg | +1kg | il y a 6 mois | |
| x 8 | 8kg | 9.5kg | +1.5kg | il y a 6 mois | |
| x 10 | 6kg | 8kg | Ø | il y a 1 an |
