Courbe d'évolution de Cmalx pour l'exercice Curl barre droite ou coudée
1RM (kg)
Classement de Cmalx pour l'exercice Curl barre droite ou coudée
- Classement dernière performence: 20/ 23
- Classement meilleur performence: 20/23
- Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 24/23
Historique des performances de Cmalx pour l'exercice Curl barre droite ou coudée
| RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Date | Grade |
|---|---|---|---|---|---|
| x 7 | 20kg | 24kg | +1kg | il y a 4 semaines | |
| x 6 | 20kg | 23kg | Ø | il y a 1 mois | |
| x 10 | 17.5kg | 23kg | +3kg | il y a 1 mois | |
| x 10 | 15kg | 20kg | +3.5kg | il y a 1 an | |
| x 10 | 12.5kg | 16.5kg | Ø | il y a 1 an | |
| x 10 | 12.5kg | 16.5kg | Ø | il y a 1 an |
