Courbe d'évolution de Pongodeus pour l'exercice Dips
1RM (kg)
Classement de Pongodeus pour l'exercice Dips
- Classement dernière performence: 5/ 25
- Classement meilleur performence: 4/25
- Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 4/25
Historique des performances de Pongodeus pour l'exercice Dips
| RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Date | Grade |
|---|---|---|---|---|---|
| x 8 | + 30kg | 139kg | Ø | il y a 1 an | |
| x 8 | + 30kg | 139kg | -23.5kg | il y a 1 an | |
| x 10 | + 40kg | 162.5kg | Ø | il y a 1 an |
