Courbe d'évolution de Gristache pour l'exercice Développé assis aux haltères
1RM (kg)
Classement de Gristache pour l'exercice Développé assis aux haltères
- Classement dernière performence: 6/ 10
- Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 6/10
Historique des performances de Gristache pour l'exercice Développé assis aux haltères
| RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Date | Grade |
|---|---|---|---|---|---|
| x 10 | 25kg | 33kg | -3.5kg | il y a 11 mois | |
| x 10 | 27.5kg | 36.5kg | +5.5kg | il y a 1 an | |
| x 8 | 25kg | 31kg | -2.5kg | il y a 1 an | |
| x 5 | 30kg | 33.5kg | +4.5kg | il y a 1 an | |
| x 6 | 25kg | 29kg | -4kg | il y a 1 an | |
| x 10 | 25kg | 33kg | Ø | il y a 1 an |
