Courbe d'évolution de Gristache pour l'exercice Tractions supination
1RM (kg)
Classement de Gristache pour l'exercice Tractions supination
- Classement dernière performence: 5/ 10
- Classement meilleur performence: 5/10
- Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 9/10
Historique des performances de Gristache pour l'exercice Tractions supination
| RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Date | Grade |
|---|---|---|---|---|---|
| x 8 | + 20kg | 122.5kg | +6kg | il y a 1 mois | |
| x 8 | + 15kg | 116.5kg | +18.5kg | il y a 2 mois | |
| x 6 | + 12.5kg | 98kg | Ø | il y a 2 ans |
