Courbe d'évolution de Gristache pour l'exercice Soulevé de terre jambes tendues
1RM (kg)
Classement de Gristache pour l'exercice Soulevé de terre jambes tendues
- Classement dernière performence: 10/ 14
- Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 13/14
Historique des performances de Gristache pour l'exercice Soulevé de terre jambes tendues
| RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Date | Grade |
|---|---|---|---|---|---|
| x 8 | 100kg | 124kg | -13.5kg | il y a 4 semaines | |
| x 3 | 130kg | 137.5kg | +37kg | il y a 1 an | |
| x 12 | 70kg | 100.5kg | +1.5kg | il y a 1 an | |
| x 8 | 80kg | 99kg | Ø | il y a 1 an |
